ביאור יש"ר על התורה, ויקרא טז:כט

1והיתה לכם, המצוה שאצוה עכשיו, איסור מלאכה וענוי נפש:

2לחקת עולם, המצוה הזאת היא חק קבוע שלא ימוש ולא יעבור, כי מועדה בעשור לחדש השביעי לא בחדש אחר ולא ביום אחר:

3תענו את נפשתיכם, כל ענוי שימצא במקרא דבק עם נפש הוא הצום, כי כבר אמרנו שנשמת האדם מתוארת נפש בעבור התחברה לגוף, וההתחברות הזאת תעמוד על ידי המאכל והמשקה, ולא תתכן מבלעדן, לכן כשימנעו ממנה קרוי ענוי נפש, ואם גם השינה הכרחית לגוף אי אפשר לצוות עליה, שאין ברצון האדם להמנע ממנה, ולפעמים יישן שלא מדעתו: